一到入秋之后，天气慢慢变得干燥，不少孩子就容易大便干硬、排便费劲。秋燥耗损身体水分，光喝水有时候不够，日常餐桌上多吃点水润的瓜类食材，膳食纤维充足，帮助肠道蠕动，孩子排便轻松，肚子不胀，吃饭睡觉都安稳。今天昕昕分享4种家里常见的瓜，堪称“催屎之王”，做法多样，多数孩子都爱吃。一、南瓜南瓜软糯香甜，膳食纤维丰富，性质温和，不会寒凉。就算脾胃偏弱的孩子也适合吃，帮助滋润肠道，口感香糯，大部分小朋友都爱