老一辈的人总说坐月子这个不能吃，那个不能吃，能吃的就只有那几种。殊不知，营养太过单一，导致很多宝妈消化不良，便秘。现在讲究科学坐月子，能吃的还是可以吃起来。 坐月子期间，适当的吃水果好处多多，既能补充营养，又能让身体恢复得更快。下面就给大家说说常见又适合产后吃的9种水果。 1️⃣苹果：营养小能手 苹果富含各种维生素和矿物质，能帮宝妈增强抵抗力，生完宝宝身体弱，多吃苹果，不容易生病。而且苹果里有膳食