秋天一到，我老公这肠子就开始闹脾气。蹲在厕所里，手机刷到没电，该出来的还是不出来，肚子胀得像塞了个气球。跟闺蜜一聊，原来她也好不到哪儿去，说都快得“马桶恐惧症”了。老话讲“秋燥伤津”，肠道一缺水，便便干得跟小石子似的，卡在肠子里下不来。今天兰姐就把家里常吃的4种“一吃就拉”的水果分享出来，个个都是通便小能手，关键温和不伤身，姐妹们一定要试试。苹果蒸火龙果——温润软化，宿便自己跑出来苹果里的果胶是个