【陪你科学健身，轻松拥有健康好身材】 你好，我是陪你好好健身的小安 健身网红令人羡慕的腰腹身材，人鱼线、马甲线、鲨鱼线反复出现在健身话题里。 很多人只听过这几个名词，却分不清它们的区别，一味疯狂卷腹，练了很久也看不到好看的线条。 人鱼线，位于腹部与大腿的连接处，是腹内斜肌、腹外斜肌共同塑造出来的沟壑。只有侧腰肌肉得到充分锻炼，同时体脂足够低，这条标志性的线条才会显现，也是腰腹训练效果很直观的评判标