最近天气不知怎么了，我真的是一点也适应不下来。 中午我出门时还热得满头大汗，穿短袖都还嫌闷，可是一到傍晚，风一吹身上立马凉飕飕的。 这几天我明显感觉到身体不对劲，嘴巴干得厉害，嘴巴起皮，喝水也没用，整个人还昏沉沉的，干什么都提不起劲儿。 前段时间脑子一热，网购了一大堆养生补品，买回来新鲜两天就扔在角落落灰了。后来我慢慢想通了，哪有那么多捷径可以养生啊。 最好的食补，其实就在菜市场里面，都是几块钱就