很多人对粗粮的印象 还停留在“噎嗓子”“拉嗓子”“不好吃”的阶段。 我以前也这么觉得，直到吃了这个玉米饼。 烫过的玉米面没有了那种粗糙感 搭配白面和鸡蛋，做出来松软香甜 带着玉米天然的香气 底部煎得焦焦脆脆，咬下去咔嚓一声，上层蓬松暄软，一块饼吃出两种口感，完全颠覆了我对粗粮的认知。 关键是它太省事了，不用揉面不用烤箱，搅一搅平底锅就能搞定，热量低饱腹感强，管理期的姐妹当主食毫无负担 食材 200