进入秋季，不少人都会遇到这样的困扰：嘴巴总是干得发苦，就算不停喝水，依旧觉得不解渴；喉咙发痒不适，嘴唇反复干裂脱皮，夜里还常常干醒。这就是身体发出的信号：秋燥来袭，该做好滋阴润燥的调养了。中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。入秋之后气候变得干燥，燥邪很容易损耗人体的阴津。经过一整个夏天的消耗，体内津液本就有所亏虚，再加上不少人偏爱辛辣重口、常喝冰饮，会进一步伤到脾胃。脾胃虚弱，身体就很难生成充足津液。喝