提到补钾，一般人习惯性就想到香蕉。其实有一种菜，菜市场几块钱就能买一盒。它的钾含量比香蕉高出十几倍，只是很多人平时注意不到。就是口蘑。平时吃火锅经常点。看着白白圆圆不起眼，论钾含量，在菌菇类里算是排在前列的。夏天天气热小孩出汗多，钾流失得就快。钾一旦不够，最直接的表现就是人发软，没什么力气，腿脚发酸。这真不一定是孩子懒或者不想动，可能就是身体里钾不足了。用口蘑做菜比较省事。它本身自带鲜味，谷氨酸含