很多家长一到春天就开始焦虑：孩子吃得不少，可就是不长个，或者长得慢。其实问题往往不在“吃多少”，而在——吸收好不好。这个阶段，比起重油重口的做法，更建议多用“蒸”。蒸菜清淡、营养保留多，对脾胃更友好，孩子吃得下、吸收跟得上，才是真正帮到长身体。今天给大家分享4道蒸菜，都是简单好做，易消化好吸收的家常菜。 第一道：芋头蒸排骨 这道属于“扎实型”，适合体力消耗大的孩子。 食材准备 排骨适量芋头一块姜片