人的身体70%都是水分，日常补水是身体的必须。而作为补水的重要途径——喝水，对日常的养生健康，可谓是至关重要！喝什么对身体最好？要怎么喝？喝多少？国家卫健委主任，建议你多喝白开水、淡茶水。在9月14日刚刚举行的国新办发布会上，国家卫健委主任雷海潮谈慢病防控时给了一组让人坐不住的数字：我国每人每天盐摄入9克，推荐量5克左右；油摄入41克，推荐25到30克。糖推荐每天25克以内，而一瓶500毫升的含糖