我们常听说，吃核桃能补脑，所以很多家长一说到给孩子补脑，第一反应就是核桃。核桃确实是很好的食材，但是只靠它是远远不够的。 孩子生长发育消耗非常大，尤其是上学之后各种作业、考试压力，脑力消耗翻倍，这个时候就需要日常科学饮食，均衡搭配，给孩子大脑提供持续、均衡的“优质燃料”，比如大脑需要综合的营养供给，像优质蛋白、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素B族、铁、锌等等，只要吃对食物，就是给孩子最好的“脑力加油剂