大家好，我是菲菲。你家孩子是不是这样？吃得不算少，可就是不爱长个，还容易累，跑一会儿就没劲。很多家长第一反应是猛补。其实真不用这么复杂，春天这个阶段，更关键的是把日常饮食和吸收调顺。先说清楚。黑豆水不是“长高神水”，但它属于营养比较扎实的豆类做法，搭配合理饮食，能帮孩子把底子慢慢养稳。今天菲菲就把黑豆水讲清楚。怎么做、什么时候喝、怎么搭配，照着做就行。 为什么是黑豆 黑豆本身属于豆类。含有蛋白质、