大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！到了三月底，相信很多姐妹开始焦虑起来了吧，毕竟天气开始慢慢的变暖和了，衣服也越穿越单薄了，又到了显肉的季节了。小厨也是一样，最近也是在管理体重。今天给大家分享用时令的食材做一锅刮油减脂汤，姐妹们把晚餐换成它来吃，它低卡到可以忽略不计，喝两大碗都没有负担，饱腹感却超强。上周我连着喝了三天，不仅裤腰松了一圈，整个