“夏补钾，体不乏”，夏天多给孩子吃这四种“高钾菜”，强壮有力，身不乏了，精神足，学习更有劲。

老话说“夏补钾，体不乏”，一到盛夏酷暑，天气闷热出汗多，孩子跑跳玩耍、日常上学都容易大量流失钾元素。钾是身体活力的关键，一旦缺失，孩子就容易浑身酸软乏力、没精神、爱犯困，注意力不集中，连吃饭学习都提不起劲头。 尤其是正在长身体的小朋友，夏季消耗大，若不及时补钾，很容易整日蔫蔫的、没朝气。不用刻意吃补品，日常家常菜就是最好的营养来源。今天小琪给大家分享4种天然高钾家常菜，家常易得、做法简单，温润又营