Hello，大家好呀！😊 本人二胎宝妈一枚，实体减脂店店主！ 两年前体重稳居150斤，通过自己的方法成功瘦到113斤，并长期没有反弹，攒下不少减脂心得，每天分享一些给大家！ 前几天，一向吵吵着坚持减肥的表姐开始给我吐苦水：“夏天出汗多，又容易困，白天没有胃口，确实比以前吃的少了。可是晚上下班之后就胃口大开，拦都拦不住，最近体重开始涨了”。 确实，夏天一到大家都会出现出汗多、没精神。出汗带走的不仅仅