再过几天，一年一度的三伏天来了，也是减脂的好时期。姐妹们👭一定要好好利用这段时间逼自己瘦一把哟！ 去年三伏天我经常做这个，亲测真的瘦得好快！三伏天的第一道高钾早餐首选它！ 这个菠菜面疙瘩完美解决三伏天减脂遇到的所以问题！一把菠菜再加普通面粉，成本特别低。夏天大量出汗会带走身体钾元素，菠菜刚好能补上，粗纤维充足，吃完肚子不胀，饱腹感还很强。 步骤完全照着图片来就行：菠菜焯水过凉切碎，混合面粉揉成面团