老一辈人常说：夏吃豆，胜吃肉！ 夏天的这些豆类真的是个宝藏，对身体真的是太友好了，尤其是女生一定要多吃，低卡健康还营养，很多女生一到夏天总感觉浑身不对劲，没胃口，浑身还乏力，四肢发沉，明明晚上睡后了八小时，但总像睡不醒一样犯困。 像深圳现在天气也算热，但还没到最热的时候，其实女生出现这种情况，不单纯只是天热犯困，是湿气重，脾胃弱，气血耗损大的信号，一定要重视。 多吃这4种豆类，过个健康愉快的夏天，