老话说“春养肝，夏养心”，立夏一过，阳气外发，很多人却总觉得腿脚发沉、动一动就累，这时候还真得在吃肉上“做减法”啦！ 鸡肉性温易生热，牛肉燥热难消化，吃多了反而耗气伤津，都说“夏补得当，胜过药方”，其实夏天更要会“挑肉”。 今天给大家分享3样适合立夏后吃的肉，性平温和，既能补足元气又不添负担，顺应节气吃，有助腿脚有劲、精神头足，安稳舒坦过夏天。 1 丝瓜炒蛏子 立夏过后天热湿气重，就爱吃点清淡不油