谷雨一过，南方的空气里都裹着一层潮乎乎的湿气，大人都容易犯懒没精神，更别说脾胃还娇嫩的孩子了。 很多宝妈后台问我，上次分享的谷雨祛湿瓜给娃吃了，胃口好了不少，有没有更家常、娃也爱吃的搭配？其实谷雨时节，除了瓜类，还有这4种应季的叶菜，也是帮孩子清清爽爽过春天的好帮手，不用复杂的做法，就用日常炒菜、煮汤的方式，既能给娃补充营养，又能帮着减轻湿气带来的小麻烦，吃得舒服，家长也省心。 1、蒜蓉炒空心菜