是不是怀孕后天天陷入饮食焦虑？明明很想好好补充营养，却一不小心肉肉全长在自己身上，肚子大、体重涨，产后减肥遥遥无期。别再瞎吃乱吃了！ 9 款专为孕妈定制的营养家常菜，低脂低卡、高蛋白高纤维，营养拉满还不易发胖，安心养胎，轻松拿捏好身材～🍤 番茄白玉菇焖虾 | 补蛋白质 + 膳食纤维 食材：虾仁 200g、白玉菇 1 把、番茄 2 个、姜片、葱花、少许盐做法： 虾仁去虾线，用少许料酒和白胡椒粉腌制