一个人的能量是有限的，当你的注意力全部投射在外界时，升级自我的能量就枯竭了。别让琐碎纷扰和旁人的节奏打乱心境，不要被外界的喧嚣裹挟，少去盲目攀比、四处观望。把精力留给自己，静心深耕、持续精进，内心足够丰盈，人生方能从容且有力量。今天的晚餐搭配：口蘑香辣鸡翅+火腿莴笋炒胡萝卜+咸鸭蛋芥菜汤 口蘑香辣鸡翅 【食材准备】：鸡翅中，口蘑，姜，蒜末，青红辣椒，盐，酱油，蚝油，鸡精，食用油 【具体做法】1、鸡