如果你时时深陷痛苦，那就证明你每天都在成长、重生。那些辗转难眠的时刻、心头翻涌的情绪，都是打磨自我的历练。不必畏惧当下的煎熬，每一次和困顿交手，都是在褪去旧的桎梏。在苦难里沉淀，在挣扎中成长，日复一日，终会遇见全新的自己。 今日的晚餐搭配：香煎蒜香小鸡腿+猪肉辣炒小青菜 香煎蒜香小鸡腿食材准备：小鸡腿，蒜末，姜，盐，酱油，蚝油，鸡精，食用油【具体做法】1、小鸡腿提前用盐，酱油，米酒腌制入味。2、锅