这天热得人不想动弹，走两步就腿发软，晚上睡觉还老抽筋。很多人以为是累的，其实很可能是身体里的钾悄悄溜走了。夏天出汗多，钾跟着汗往外跑，缺了钾，人就容易没劲、犯困、腿脚发软。老话说“夏补钾，身不疲”。今天推荐4种高钾家常食物，换着做给家人吃，把流失的钾补回来，腿脚有劲精神足。一、口蘑——补钾界的“隐形冠军”每100克口蘑含钾高达3100多毫克，是香蕉的12倍。口蘑自带鲜味，不用放太多调料就好吃。配上