hi，我是墩墩妈 分享美食，为健康生活添彩！ 夏天一到，很多人总觉得身子发沉，明明啥都没干，稍微动一动就腿酸脚软，尤其午饭过后，困得眼皮子直打架，有时候连说话的力气都没有了。 刚开始的时候，我和很多姐妹们一样，以为是身体虚，要么是夏天空调吹多了，坐的时间长的事。其实还真不一定是，芒种一过，气温蹭蹭往上窜，汗出得多，跟着流走的可不止水分，还有身体的“活力源泉”钾元素。 钾一缺，腿脚就容易没劲、精神头