老曹给您盘盘道：夏天吃水果有讲究。老孙头天一热就抱着西瓜啃，吃完当时凉快了，过两天舌苔厚、身上沉、大便黏。他以为吃水果能补水，结果越吃湿气越重。 以前以为夏天就得吃西瓜、甜瓜这些凉快的解暑，现在才知道天越热越该吃点温润的，把耗掉的津液补回来，而不是拿寒凉的东西往下压。 咱别犯傻，夏天出汗多，耗的不光是水，还有津液。光吃寒凉的水果，凉是凉快了，但脾胃受寒，运化不动，水湿就堆在身体里成了负担。 我跟你