一到三伏天又闷又潮，人总动不动浑身发软，久坐犯困提不起精神，这大多是身体缺少钾元素的信号哦。平日里总吃萝卜白菜很难补足所需营养，今天这四道高钾时令家常菜，食材平价做法省事，足量补充钾元素，吃完清爽解乏，浑身有劲，舒舒服服度过闷热伏天。彤彤今天就来教大家这四道快手下饭高钾菜，荤素搭配均衡，老人小孩都爱吃：1、毛豆烧鸡毛豆是实打实的高钾食材，搭配鸡肉炖煮鲜香入味，补足钾元素的同时补充优质蛋白，三伏天吃