hi，我是小吴 这几天正值中伏，不少邻居都吐槽：吃饭没什么胃口。冰箱里总囤着凉拌萝卜、白菜，天天端上桌，可吃久了总感觉肚子凉飕飕的，浑身提不起精神。 老话常讲“伏天最耗气”，天气闷热，大家总偏爱凉口吃食，脾胃容易虚弱。经常吃这类偏凉的蔬菜，体内阳气难以补足。我最近特意调整了餐桌上的菜式。 今天分享我家常做的3道“阳气菜”，做法家常不复杂。吃完身上微微发汗，胃里暖暖的，整个人清爽有劲，元气满满过夏天