hi，我是小吴 老话常说“暑天耗气浑身疲”，不少朋友明明年纪不大，爬几层楼梯腿沉得跟灌了铅似的，蹲久起身还发晕，成天蔫蔫的打不起精神！是不是很多人都以为这是缺钙？其实这是身体在提醒咱们缺钾了！ 钾就是咱们身体的活力开关，三伏天出汗多，钾跟着汗水流失，这也是缺钾的根源，说到补钾，大伙第一反应准是香蕉，其实还有三样家常食材，钾含量是香蕉12倍，实惠又养人。 今天跟大家细说这三种高钾食材，菜场随处可见，