hi，我是小吴 老话讲“伏天流汗多，身子易虚脱”，一进三伏天，动辄一身大汗，身体里的钾会跟着汗液大量流失，这也是咱们总犯困发软、提不起精神的根源。 很多人家餐桌上每天少不了萝卜白菜，这类蔬菜钾含量偏低，补不上身体损耗的营养。老辈人伏天吃饭很有讲究，懂得多吃高钾食材来调养。 今天分享三道家常高钾菜，做法简单。伏天常吃补足流失的钾，浑身有劲，精力充足过完整个三伏。 1 胡萝卜口蘑炒牛肉 三伏天吃这道口