hi，我是小吴 入伏之后天又闷又热，很多人没胃口，顿顿只敢吃素菜凉菜，一点肉都不愿意碰。可长时间不吃肉，身子亏空乏力，吹会儿空调就发虚、没精神。 很多人以为伏天吃肉上火，其实选对肉反而能养人。今天分享这款肉哪怕价格高点也值得常吃，家常炖煮、小炒都省事。 伏天常吃能养护脾胃、补足夏日耗损的气血，体质稳固抵抗力自然变强，脾胃和顺气血充足，整个人不会虚累，安稳度过整个三伏酷暑。 1 洋葱杏鲍菇炒牛肉 伏