hi，我是小吴 这几天一出门，汗就顺着脸往下淌，连风扇吹出来的风都是热的。邻居张婶昨天在楼下唠嗑，说她最近总觉得浑身发软没劲，夜里睡不踏实、容易醒，白天也懒得动弹，一开始只当是天热中暑累着了。老中医一句话点醒她：阳气跟着汗水慢慢耗散了。 三伏天看着燥热，其实是典型的外热内寒。冰西瓜、冷饮经常吃，空调整日整夜开着，体内阳气悄悄损耗。尤其是上了年纪、体质偏弱、平时容易手脚发凉的朋友，一定要多加留意。