hi，我是小吴 这两天太阳跟火烤似的，昨天楼下王婶接孙子放学，刚进楼道就念叨：“嗓子干得冒烟，吃饭也不香了！”我瞅着手里的冰棍、冰西瓜，吃着倒是凉快了，肚子却总咕噜噜闹脾气。其实这些情况，多半是“内热”耗干了津液，脾胃也跟着“罢工”。 老辈人常说“伏天一碗汤，胜过开药方”，很多人靠喝凉茶消暑，寒凉喝多反而伤脾胃。其实咱们家里常备的苹果，煮水喝就是很好的饮品，温和不寒凉，有助清散内热、滋养脾胃，补充