hi，我是小吴 三伏天马上就要到了，天气闷热难耐，晌午一过就跟进了蒸笼似的，浑身总黏糊潮湿，老话常讲“最热不过三伏天”，这段时节除了大量出汗，长期吹空调、吃冷饮，会慢慢消耗体内阳气，人也容易变得蔫蔫的，干啥都提不起劲。 很多人三伏天猛喝凉茶解暑，寒凉汤水食用过多，身体状态反而越来越差。想要舒心过盛夏，多喝温热汤水调养最合适。 今天分享3道家常汤品，食材都是菜市场常见的，三伏天轮换着炖煮，补足元气，