hi，我是小吴 老话说：小暑大暑，上蒸下煮，眼看三伏天就要来了。连日闷热潮湿，又时常下雨，暑气裹挟湿气，身上总黏糊糊的。老人小孩抵抗力偏弱，稍不留意就容易不舒服。 食补不用追求名贵食材，菜市场几样家常菜自带天然抑菌、有助提升抵抗力，被称作餐桌上的“天然青霉素”。 今天小吴分享3道家常菜，食材随处能买，做法简单，普通灶台就能做。常端上餐桌，帮家人增强免疫力，安稳度过三伏天。 1 韭菜炒香干 这几天菜