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#7168
8月比较补的鱼,不是草鱼和带鱼,而是这3种,要舍得吃
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阿方减脂低卡食记
发布时间
2026-08-04 18:33
阅读量
1万
八月份菜市场里鱼的种类很多,我每次去逛水产区,总能看到好多人在草鱼和带鱼摊前排队。 我自己刚开始也专挑这两种鱼买,觉得它们肉质厚实,好做菜,现在我更偏爱另外三种,今天分享给你们。 鲈鱼 八月份的鲈鱼肉很厚,背上那两块肉没有小刺,处理起来方便,我一般买回来清洗干净,鱼身上划几刀,放几片姜和葱段,水开后上锅蒸八分钟。 蒸好以后倒掉盘子里蒸出来的汤汁,淋一点生抽就行,不用再额外放油。 黑鱼 黑鱼外形长条
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