hi，我是墩墩妈 分享美食，为健康生活添彩！ 老话说："秋后补钾，不困不乏"。入秋这段时间，很多人感觉容易没精神、身子没劲，到了下午哈欠连天的，腿脚也发沉，干什么都提不起劲儿。 这其实不是没有休息好，而是立秋后身子还没缓过劲。 初秋正值末伏，很多地方还是闷热，人出汗多，钾流失得就快。这时候，饮食上既不能猛补，还得顺着季节。西红柿、黄瓜不是不能吃，而是要讲究个度。本身它们都是偏寒凉的蔬菜，脾胃弱的人