民间流传一句老话：“8月不补阳，一年都白忙”。 《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”人体的阳气如同天上的太阳，太阳充足，万物生长；阳气充盈，身体才有抵御外邪的底气。八月处在夏秋交替的节点，暑热还没有完全退去，可自然界的阳气已经开始慢慢收敛。很多人明明没有干重活，却总觉得浑身疲乏，手脚容易发凉，稍微吹点冷风就鼻塞怕冷。 老辈常讲，“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。八月正是补