进入中伏，暑气蒸腾，闷热难耐。很多人想着喝汤进补，却又担心温补汤水燥热，容易口干上火。老辈常说，三伏进补切忌猛补，讲究清润滋养。老话常讲：三伏宜清补，不宜大补。不少人煲汤首选鸡汤，实则鸽子汤更适合盛夏调养，民间素有“一鸽胜九鸡”的说法，营养细腻温和，油脂少，补而不燥，堪称中伏养生黄金汤。今天分享这款中伏黄金汤，营养丰厚，民间都说它滋补力出众，一碗抵得上多份鸡汤，搭配三种做法，温和不燥，老人小孩都适