老辈常说“春夏养阳，秋冬养阴，6月不补阳，整年都白忙”。进入六月气温攀升，湿气弥漫，阳气浮于体表，体内脏腑反倒偏虚寒，再加上孩子贪吃冷饮、爱吹空调、三餐不规律，最容易耗损一身阳气。 阳气是孩子生长发育的根基，阳气充足，脾胃运化有力，抵抗力自然强，少感冒、少积食、个子蹿得快；若是阳气亏虚，脾胃虚弱，就会反复积食盗汗、精神萎靡、身形瘦小、换季总生病。 其实夏季正是借天时补阳气的黄金期，用简单的食材来补