古有“丹荔凝脂，甘润养脾”之说，李时珍于《本草纲目》记述：荔枝甘温滋养，健脾胃、益气血、固本元，自古被誉为纯阳佳果。世人常惧“一颗荔枝三把火”，殊不知选对吃法、巧搭食材，便能中和温燥、温补不生火，夏日常给孩子适量食用，逐湿气、充阳气，安然度过湿热长夏。 入夏天地湿热交蒸，脾喜燥恶湿，孩童脏腑娇嫩，寒凉冰饮、空调冷气层层耗损一身正阳，水湿运化失司，淤滞体内，便会晨起困顿、大便黏滞、睡觉流涎。 荔枝果