老话说：顺四时则养，逆四时则伤。盛夏暑气蒸腾，阳气浮于体表，人体内热淤积、津液耗损，脾胃也易被暑湿所困，很多人容易口干上火、心烦燥热，再加上贪凉爱吃冷饮，脾胃很容易受损，皮肤也跟着暗沉缺水。口干烦躁、食欲不振、皮肤暗沉，皆是夏日通病。苹果素有“天然养生果”的美誉，《本草纲目》记载其味甘酸，性平偏凉，生津除烦，益胃和中，生食清暑，煮食则性质转温，温和不寒凉，既能清退体内虚火，又能顾护娇嫩脾胃，是夏季