一到盛夏，天气闷热潮湿，不管是孩子还是女人胃口变差、浑身慵懒，晨起没精神，夜里睡不安稳。多数人只知道夏季清淡饮食，却忽略了，夏季阳气浮于体表，内里偏虚，适量吃荔枝，反倒能帮我们温补元气，调和体内湿气。老话常说一颗荔枝三把火，只要吃法得当，完全可以做到补身不上火。荔枝果肉温润，夏天很多女孩子长时间吹空调，吃冷饮，很容易损伤体内阳气，时常手脚冰凉，容易受凉感冒。每天少量吃荔枝，循序渐进温补，帮孩子守住