一到夏天，不少人胃口变差，爱吃重口冷饮，久坐少动，很容易出现大便干结、排便费力。长期肠道不通，不仅肚子胀、口气重，还容易面色暗沉、浑身乏力。其实不用刻意吃润肠补品，日常餐桌上几种家常蔬菜，堪称天然催便食材，坚持吃，肠道通畅，整个人气色都会变好。 今日给大家分享4种时令蔬菜，被称作肠道天然助推器，在我们日常中常见的蔬菜，润燥滑肠，坚持食用排便通畅，周身轻快，身体倍棒，全家老少皆宜。 一、炝炒空心菜