一到秋天，不少人总觉得没力气、爱犯困，这时候饮食上得调整调整，多吃些长在土里的根类菜就挺好。老话说“秋天吃三根，身体扎稳根”，确实有道理。秋天本就是丰收季，不管是早熟还是晚熟的作物，都到了收获的时候。对咱们大多数人来说，这些从土里长出来的时令菜，就是秋天给的好东西。平时多吃点，不仅能帮着提高抵抗力，还能增强体质，帮咱们舒舒服服过秋天。你知道我是哪“三根”吗？一起来看看吧。1清蒸芋仔第一根——芋头，