今天给大家分享三道家常菜，秋天多吃补充营养提高免疫力。秋天通过食用既美味又滋补的食物，科学地调整饮食结构，让身体在一个适宜的状态下迎接季节气候的变换。毛豆炒香干毛豆和香干配上肉末炒出来既然这么的好吃，拌米饭吃太香了！ 食材： 毛豆、肉末、香干、大蒜、小米辣、蒜瓣。 做法： 1、调料汁：碗里加2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、少许盐糖、小半碗清水搅拌备用。2、水开下毛豆焯水2分钟，再倒入香干烫30秒捞出