美食轻松做、好味在心间~一道菜做出来好不好吃，食材上的选择真的很关键！有些菜你要是搭配的好了，就是不放肉也好吃极了，就比如我今天这道就很不错，有红有绿还金灿灿的，光颜值就很讨秋日味蕾的喜爱。这个菜特别的适合老人、小孩、减重期、不想吃油腻腻的朋友，各个年龄段全覆盖，食材搭配很丰富，先是营养上就给的足足的，有钙和蛋白质双高的豆腐、钾含量丰富的毛豆米，还有自带18种氨基酸的杏鲍菇，这些营养物质不说赛过肉