美食轻松做、好味在心间~最近好多地方陆续都开始下雨了，在经过一场又一场的秋雨洗刷后，原本燥热的暑气都给浇没了，大早上的小凉风吹在胳膊上，隐约都有点想起鸡皮疙瘩的节奏，而且连以往的好食欲也恢复不少。这样的天气就得吃点带汤的菜，来温暖滋润一下我们消弭了一整个夏日的“胃”，我今天做的这个菜就很不错，4样食材一锅烩，一炒一焖直接鲜美升级，有肉有汤还有菜，更有满满的高蛋白和钙，也没有辛辣和油腻老少皆宜。冻豆