立秋过后，暑气尚未全然消散净尽，秋燥却已悄然无声地寻上门来。一种份湿气与一份燥气交织在一起，好多人老是感觉浑身发沉毫无力气，胃口欠佳难以吃下东西，稍微吃上一点油腻的食物，就会腹胀以及犯懒。老话说：“立秋吃 3 黄，一年不白忙。” 老辈人认为黄色能够进入脾脏，依照季节的变化，在进入秋天这个时段，要多去吃符合这时节特点的黄色的食材，要把脾胃调养得坚实稳固，浑身充满力量精神状态饱满充足，舒舒服服地度过秋