入秋之后最大的感受就是，早晚出门得加件衣服，中午太阳却还晒得直冒汗，这一冷一热来回拉锯，胃口也跟着忽好忽坏，有时候馋肉想吃点香的，有时候又觉得油腻咽不下去。 老一辈常说“入秋不排毒，秋冬身体堵”，立秋后饮食上得慢慢从清淡往温润的方向调，适当吃点肉，给身体补一补。 接下来我就大家分享3样家常菜，日常多做给家人吃，口感鲜嫩不腻，营养又好吃，全家老少皆宜，补足营养，平安度金秋。 第一：虫草花蒸乌鸡 虫草