有时候总感觉吃不下去饭，肚子里油腻腻的感觉不舒服。 在外面吃得多了重油重盐的食物，容易腻腻的不消化。脾胃很关键，如果脾胃运行不畅的话，脸色容易蜡黄不好看。消化不好，吃很多东西下去营养没法吸收，补充不了身体所需要的能量。 不管是大人还是孩子都需要好好养脾胃，脾胃调理好营养才能够被身体吸收。 今天给大家安排羊肚菌瘦肉水，这碗水很温和，经常喝可以调理脾胃。 瘦肉炖出清汤，不用加油不会油腻，很适合脾胃脆弱